5月25日，化生系全体学子在一号教学楼参与了院系举办的心理健康节活动。

“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。心理健康是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有的生命活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。

认可接受自己，尊重喜欢自己，自信且相信自己这些都是心理健康的表现，足够的睡眠，适量的运动和吃一些含有能处理身体压力的食物（如：梨、香蕉、茶、全谷物、鱼、胡萝卜、坚果、酸奶和巧克力）都能帮助我们缓解压力，促进身体健康健康。

此次活动的成功举办，使化生学子受益匪浅，掌握了调节情绪的方法。纷纷表示要改变自己，改变自己的思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对生活与学习中的点滴。

撰稿：李鹏慧 初审：王庆中 责编：段亚莉 编审：陈桂芳